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Belohnung im Durchhalten

Ich organisiere mir die Entspannung, die mir gut tut. Ich handle mit mir und mit anderen Verträge aus für den Fall, dass ich einen Rückfall erleide. Ich gestalte die Zusammenarbeit, indem ich einen Arbeitsvertrag vorbereite und aushandle. Ich lobe mich selbst für die guten Taten, die ich vollbringe. Ich baue eine allmähliche Steigerung ein.

 

Was können Sie jetzt machen?

  • Sie können zu Zettel und Stift greifen und anhand dieses Textes Ihre Lage und Ihre Frage bearbeiten. Eine Anleitung dazu finden Sie hier.
  • Sie können Allaxi  per E-Mail eine Frage stellen.
  • Sie können Allaxi  anrufen.
  • Sie können, wenn Sie mit dieser Methode zu guten  Ergebnissen gelangten, die Methode 609 als nächstes einsetzen.